100% семейный бизнес AUS

0

Ваша корзина пуста

Токсины в вашей пище - какой ущерб нанесен?

26 марта 2020 3 min read

Какие токсины?

Токсины

Токсины вызывают много проблем в организме. Токсины ...

  • Сместить структурные минералы, в результате чего слабые кости
  • Ядовитые ферменты поэтому они не работают должным образом.
  • Наносить ущерб что собой представляет органов
  • Повреждение ДНК, что увеличивает скорость старения и дегенерации
  • Изменить экспрессию гена
  • Повреждение клеточных мембран поэтому они не отвечают должным образом
  • интерферировать с гормоны и вызывать дисбалансы
  • ухудшать надежная способность в токсинов

Итак, если это то, что делают токсины, как мы можем предотвратить накопление токсинов в нашем организме? Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить количество токсинов в организме.

Уменьшить Уточнитьд сахар

Сахар высоко в фруктозаи чрезмерное потребление фруктозы было связано со многими серьезными заболеваниями, включая ожирение, диабет типа 2, метаболический синдром и жирная болезнь печени.

Избыток сахара также связан с грудь и двоеточие Онкология, Это может быть связано с его влиянием на уровень сахара в крови и уровень инсулина, который может привести к опухоль рост, Одно исследование, в котором участвовало более 35,000 XNUMX женщин, показало, что у тех, кто потребляет больше всего сахара, риск развития рака толстой кишки вдвое выше, чем у тех, кто употребляет диету с меньшим содержанием сахара.

Хотя небольшое количество сахара безвредно для большинства людей, некоторые люди не могут остановиться после небольшого количества. На самом деле, они могут быть вынуждены потреблять сахар так же, как наркоманы вынуждены пить алкоголь или принимать наркотики.

сахар

Избегайте транс-жиров

Транс-жиры являются unhealthiest Жиры ты можешь есть. Они созданы путем накачки водорода в ненасыщенные масла, чтобы превратить их в твердые жиры. Ваше тело не признавать or процесс подготовки транс-жиры таким же образом, как и натуральные жиры. Не удивительно, что их употребление может привести к ряду серьезный здоровье проблемы.

Исследования неоднократно показали, что потребление транс-жиров вызывает воспаление и отрицательный эффекты на здоровье сердца. Контролируемые исследования на людях подтвердили, что транс-жиры приводят к воспалению, которое оказывает крайне негативное влияние на здоровье сердца. Это включает в себя нарушение способности артерий правильно расширять и поддерживать циркуляцию крови.

Избегайте BPA

Бисфенол-А (БФА) - это химическое вещество, которое содержится в пластиковых контейнерах многих распространенных продуктов питания и напитков. Основными источниками пищи являются вода в бутылках, упакованные продукты и консервы, такие как рыба, курица, бобы и овощи.

Исследования показали, что BPA может выходить из этих контейнеров и попадать в пищу или напитки. Исследователи сообщают, что пищевые источники вносят наибольший вклад в уровень BPA в организме, что можно определить путем измерения BPA в моче.

Одно исследование показало, что BPA в 63 из 105 образцов пищи, включая свежую индейку и консервированные смеси для детского питания. Считается, что BPA имитирует эстроген, связываясь с рецепторными сайтами, предназначенными для гормона, который может нарушать функции.

Исследования на беременных животных показали, что воздействие BPA приводит к проблемы с воспроизводство и увеличивает будущее грудь и простата Онкология риск в развитии плода. Некоторые исследования также обнаружили, что высокие уровни BPA связаны с бесплодие, инсулин сопротивление, тип 2 диабет и ожирение.

Вы можете уменьшить воздействие BPA путем поиска бутылок и контейнеров без BPA, а также употребляя в основном цельные, необработанные продукты. В одном исследовании семьи, которые в течение 3 дней заменили упакованные продукты свежими продуктами, в среднем обнаружили снижение уровня BPA в моче на 66%.

пластики

Конечная точка

При покупке продуктов, придерживайтесь как можно больше продуктов, состоящих из одного ингредиента. Таким образом, вы можете легко минимизировать воздействие этих вредных токсинов.

К Детокс Страница продуктов для добавок, которые могут помочь вам, подождите, детокс.


x