100% семейный бизнес AUS

0

Ваша корзина пуста

Женьшень - улучшайте работу мозга, повышайте уровень энергии и работайте лучше

13 февраля 2020 3 min read

Женьшень

Что такое женьшень?

Женьшень веками использовался в традиционной китайской медицине.

У этой травы обычно будет светлый, вилочный корень с относительно длинным стеблем с зелеными листьями наверху. Женьшень является адаптогенто есть считается, что он помогает поддерживать равновесие в теле и помочь организму адаптироваться к стрессу, Сказано пополнить жизненные силы и многое, многое другое.

Различные виды женьшеня

Существует много видов этой травы, но наиболее популярными являются Американский женьшень (Panax quinquefolius) и Азиатский женьшень (Женьшень Panax).

Азиатский женьшень, также известный как Корейский женьшеньСодержит гинзенозиды, которые являются активными ингредиентами корня. По сравнению с американским женьшенем азиатский женьшень обладает более сильным стимулирующим эффектом. Эффекты этого корня, как известно, увеличиваются физическая выносливость, уменьшить усталость и позволяет организму справиться с большим количеством стресса.

Американский женьшень, с другой стороны, менее стимулирует, чем азиатский женьшень. Известно, что американский женьшень помогает стимулировать иммунную систему и сбалансировать уровень сахара в крови, Тем не менее, считается, что женьшень в целом имеет много пользы для здоровья. Давайте погрузимся в это, не так ли?

Преимущества женьшеня

Каковы преимущества для здоровья?

Антиоксидант, который может уменьшить воспаление

Женьшень может иметь противовоспалительное последствия. Исследования показали, что уровень воспаления после того, как испытуемые закончили свои упражнения, был намного ниже, чем у тех, кто не переваривал женьшень. Исследователи пришли к выводу, что женьшень может помочь уменьшить окислительный стресс путем увеличения активности антиоксидантных ферментов.

Женьшень Болезнь Альцгеймера

Может принести пользу функции мозга

Женьшень может помочь улучшить функции мозга как память, поведение и настроение. Выводы из исследований:

  • Потребление 200 мг женьшеня Panax ежедневно в течение четырех недель показало улучшение психическое здоровье, социальное функционированиеи настроение, Эти преимущества перестали быть значительными после 8 недель, предполагая, что эффекты женьшеня могут уменьшиться при длительном применении.
  • Разовые дозы Panax женьшеня затронули 200 или 400 мг Умственная работа, умственная усталость и уровень сахара в крови у 30 здоровых взрослых до и после 10-минутного психического теста.
  • Прием 400 мг женьшеня Panax ежедневно в течение восьми дней улучшился спокойствие и математические навыки.
  • Положительное влияние на функции мозга и поведение у людей с болезнью Альцгеймера.

Может бороться с усталостью и Incвосстановить энергетические уровни

Женьшень был показан помочь бороться с усталостью и продвигать энергию, Исследования показали следующее:

  • Одно четырехнедельное исследование показало, что люди, которым давали женьшень Panax, испытывали меньшую физическую и умственную усталость, а также снижение окислительного стресса.
  • Выжившие от рака, испытывающие усталость, получали 2,000 мг американского женьшеня в течение восьми недель, после чего у них был значительно более низкий уровень усталости.
  • Добавки женьшеня могут не только помочь уменьшить усталость, но и повысить физическую активность.

Красные кровяные клетки женьшеня

Может повысить иммунную систему

Следующие исследования показывают, что женьшень может укреплять иммунная система:

  • Людям, которые выздоравливали после операции по поводу рака желудка, ежедневно давали по 5,400 мг женьшеня в течение двух лет. У этих людей было значительное улучшение иммунных функций и рецидив симптомов.
  • Экстракт женьшеня может усилить эффект от прививок против таких болезней, как грипп.

Безопасность и потенциальные побочные эффекты?

Согласно исследованиям, женьшень, по-видимому, безопасен и не должен вызывать серьезных побочных эффектов. Тем не менее, люди, принимающие лекарства от диабета, должны внимательно следить за уровнем сахара в крови при использовании женьшеня, чтобы эти уровни не были слишком низкими. Чтобы добавить, женьшень может снизить эффективность антикоагулянтных препаратов. Будьте осторожны, если вы уже принимаете лекарства.

Существуют доказательства того, что длительное использование женьшеня может снизить его эффективность в организме. к максимизировать его преимущества, вы должны принимать женьшень в 2-3 недели с перерывом в одну или две недели.

дозировка

Сколько вы должны взять, зависит от того, что вы хотите улучшить.Рекомендуется ежедневная доза 1-2 грамма сырого корня женьшеня или 200 - 400 мг экстракта. Лучше начинать с более низких доз и увеличивать сверхурочную работу, чтобы быть в безопасности.

Заключение

Женьшень - это растительная добавка, которая веками использовалась в китайской медицине. Это в основном говорили о его антиоксидант и противовоспалительное эффекты, но женьшень имеет и другие замечательные качества, такие как укрепление иммунной системы, улучшение функции мозга, борьба с усталостьюи в некоторых случаях показали, что это даже улучшает симптомы эректильной дисфункции.

Если вы хотите оживить свое тело или просто поднять себе здоровье, женьшень определенно стоит попробовать.

Купи сейчас испытать на себе преимущества корейского женьшеня!

Nature's Sunshine Корейский женьшень 410 мг (100 капсул)


x