100% семейный бизнес AUS

0

Ваша корзина пуста

Черника - повышает здоровье мозга, уменьшает повреждение ДНК и многое другое

13 марта 2020 3 min read

черника

Что такое черника?

Ну, это ежу понятно. Черника синий, Что вы, возможно, не знаете, что черника является отличным источником витамин С ДОСТУПНОСТЬ & волокно, Хорошо, может быть, вы тоже это знали, но давайте посмотрим на это в следующий раз.

Черника чрезвычайно богата фитохимикалии которые были тщательно исследованы для их антиоксидант действие, которое помогает защитить организм от длинного списка заболеваний. Фитохимический антоциан отвечает за их изготовление синий, Приятно знать, что то, что делает чернику синей, - это то, из чего получается большая часть пользы для здоровья.

Давайте углубимся в детали некоторых из этих преимуществ.

Изучать пользу для здоровья более подробно?

Они полны антиоксидантов

Черника - локомотив антиоксиданты которые помогают в удалении свободно радикалы от крови, и тем самым защищая организм от развития различных хронический заболеваний, Ягоды черники очень высоки, когда речь идет о том, какой фрукт / овощ имеет наибольшее количество антиоксиданты.

Регулярное потребление может привести к пользе для здоровья, такой как помолодевшим сердечно-сосудистый системаболее высокая защита от нейродегенеративные заболеваний и пищеварительный заболеваний.

Может улучшить здоровье мозга

Исследования показывают, что регулярное употребление черники может помочь в укреплении здоровья мозга. Разработать, улучшить память, а также снизить риск познавательный заболеваний связано с возрастом.

Исследование показало, что мужчины, которые ели фрукты, такие как черника, вместе с другими продуктами, богатыми флавоноиды были на 40% меньше вероятность развития заболеваний головного мозга, таких как Паркинсона, Те, кто ел ягоды хотя бы раз в неделю, могли на четверть снизить риск развития болезни по сравнению с теми, кто их никогда не ел. Черника также помогает в снижении риска окислительный стресс в наших нервных клетках, тем самым заставляя их функционировать бесперебойно.

окислительный стресс

Помогает регулировать уровень сахара в крови

Несколько исследований показали, что черника полезна для тех, кто страдает от кровь сахар связанные проблемы, такие как диабет и инсулин сопротивление, Эти ягоды помогают регулировать уровень сахара, а также полезны для ожирение.

Может уменьшить повреждение ДНК

Окислительный ДНК повреждение является неизбежной частью повседневной жизни. Говорят, что это происходит десятки тысяч раз в день в каждой клетке вашего тела. Повреждение ДНК является одной из причин, почему мы стареем. Это также играет важную роль в развитии таких заболеваний, как Онкология.

Потому что черника высоко в антиоксидантыони могут нейтрализовать некоторые свободные радикалы, которые повреждают вашу ДНК. В одном исследовании 168 человек выпивали 1 литр смешанного чернично-яблочного сока ежедневно. Через четыре недели окислительное повреждение ДНК из-за свободных радикалов уменьшилось на 20%.

Г-жа

Безопасность и дозировка?

Черника безопасна для употребления в количествах, найденных в пище. На данный момент мало что известно о безопасности длительного применения добавок с экстрактом черники.

Будьте осторожны, что экстракт черники может снизить уровень сахара в крови, поэтому люди, которые принимают лекарства от диабета, должны помнить об этом.

Вывод

Черника является отличным источником витаминов и минералов, особенно Витамин C, Черника - хороший источник диетический волокно а также и помощь in Переваривание тоже.

Но лучшая часть антоцианы с их потенциалом антиоксидант, противоопухолевыйи против ожирения свойства. Мы предлагаем черничный порошок в магазине, если вы хотите увидеть преимущества для себя.

Перейти в наш магазин для получения дополнительной информации!

Super Sprout Черничный порошок


x